Omgaan met stress en werkdruk voor docenten

De werkdruk in het onderwijs is hoog. Hoe ga je daar op een praktische manier mee om? In deze training combineren we theorie, zelfreflectie en oefeningen. Je krijgt inzicht in de oorzaken van stress en leert je eigen signalen herkennen. We focussen op het vergroten van je veerkracht en assertiviteit, zodat je stressvolle situaties kunt ombuigen naar een constructieve samenwerking met collega’s en leerlingen. Daarnaast krijg je handvatten om energie te behouden, prioriteiten te stellen en beter voor jezelf te zorgen in je dagelijkse werk. Het is een interactieve, praktijkgerichte training waarin theorie, zelfreflectie en oefeningen elkaar afwisselen. Schrijf je in en ontdek hoe je werkdruk hanteerbaar maakt en energieker in je werk blijft staan.