Pilates

Wil je werken aan een sterker lichaam, een betere houding en meer lichaamsbewustzijn? Maak dan kennis met Pilates. Deze training richt zich op het versterken van je core, verbeteren van flexibiliteit en het bewust aansturen van je spieren. Je leert eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Ervaring is niet nodig: iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau. Draag soepelzittende kleding, en neem een handdoek en water mee.