Tai chi

Tai chi is een Chinese bewegingskunst die zijn oorsprong ontleent aan het zoeken naar een zachte verdedigingskunst en waarbij de nadruk ligt op de langzame innerlijke bewegingen. In deze cursus staat de tai chi 8-vorm Yangstijl centraal waarbij balans in het lichaam en gebruik van de innerlijke energie de basis vormen. Regelmatige beoefening van tai chi kan helpen bloedcirculatie en lichaamshouding te verbeteren en het verschaft een middel om anders om te gaan met werk of privéspanningen. Trek losjes zittende kleding en sport/gymschoenen aan!