Hardlooptraining

Samen lopen werkt motiverend! In deze training werk je onder professionele begeleiding aan je hardloopconditie, met aandacht voor techniek, kracht en herstel. Je traint in groepsverband, op je eigen tempo en niveau. Er is aandacht voor warming-up, cooling-down, intervalprogramma’s en een verantwoorde opbouw in snelheid en intensiteit. De trainingen starten vanaf het Spaarne College, waar je je kunt omkleden. We trainen richting een gezamenlijke loop (voorjaar 2026), maar meedoen is vrijblijvend.