Kennismaken met Yoga

Persoonlijke kracht
  • 13 januari 2025 17.00 - 18.30
  • Klassikaal
  • OP, OOP, LG
  • Spaarne College
  • Anita Tamming

Iedereen heeft het tegenwoordig over yoga, maar wat is yoga nu eigenlijk? En wat kan yoga voor jou betekenen? In deze kennismaking maak je op een laagdrempelige manier kennis met de achtergronden van yoga en de technieken en grondhoudingen die bij yoga horen: hoe plaats je handen en voeten, wat doe je wel en niet met je nek en rug, mn nog belangrijker: hoe voer je de houdingen uit zonder blessures op te lopen? Hoe zet je je handen en voeten? Wat doe je wel en niet met nek en rug? Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig of sportief te zijn. Het doel is kennismaken met één van de vitaliteitstrainingen, die kan bijdragen aan het beter omgaan met stress en leren ontspannen. Draag bij voorkeur soepel zittende kleding, waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Breng zelf een yogamat, en een dekentje of grote handdoek mee.

TrainingsData

2024-2025 September Afgesloten

26 september 2024 17.00 - 18.30 Spaarne College
3 oktober 2024 17.00 - 18.30 Spaarne College
10 oktober 2024 17.00 - 18.30 Spaarne College
17 oktober 2024 17.00 - 18.30 Spaarne College
24 oktober 2024 17.00 - 18.30 Spaarne College
2024-2025 Januari 9 beschikbare plekken

13 januari 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
20 januari 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
27 januari 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
3 februari 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
10 februari 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
2024-2025 Maart 9 beschikbare plekken

20 maart 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
27 maart 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
3 april 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
10 april 2025 17.00 - 18.30 Spaarne College
17 april 2025 17.00 - 20.30 Spaarne College
Anouk Ruis

Anouk Ruis

Trainer en docent

Anita Tamming

Spaarne College
Locatie Dunamare Academie

Spaarne College