Qi Gong

Qi Gong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer om jouw lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren en te behouden. Door middel van laagdrempelige Qi Gong-bewegingen leer je om jouw gezondheidspeil te verbeteren en je sneller en gemakkelijker te ontspannen. De bewegingen zijn voor iedereen toegankelijk en versterken het evenwicht, verbeteren de bloeds- en energieomloop en bieden een hoge mate van ontspanning. Al na de eerste les kun je de aangeleerde bewegingen zelf toepassen. Aan het einde van de training heb je een compleet programma aan Qi Gong bewegingen geleerd en kun je deze in het dagelijks leven zelf toepassen. Trek losjes zittende kleding en sport/gymschoenen aan!