TRE: Tension Releasing Exercises

TRE (Tension Releasing Exercises) is een methode ontwikkeld door Dr. David Bercelli, gericht op het verminderen van stress en spanning in het lichaam. De methode bestaat uit zeven wetenschappelijk bewezen lichamelijke oefeningen. Tijdens twee bijeenkomsten wordt je op een veilige manier begeleid om deze oefeningen stapsgewijs uit te voeren, waardoor je leert je lichaam op een natuurlijke manier te ontspannen. De bijeenkomsten zijn toegankelijk voor iedereen. Breng een dekentje of grote handdoek mee en draag soepel zittende/sportieve kleding.