TRE: Tension Releasing Exercises

Ervaar hoe je spanning en stress letterlijk van je af kunt schudden. TRE is een eenvoudige methode om diepliggende spanning los te laten via natuurlijke trilreflexen van het lichaam. Tijdens deze training leer je hoe je deze techniek veilig toepast, ook thuis. Voor iedereen die zoekt naar meer ontspanning en veerkracht.

Draag soepelzittende kleding, en neem een handdoek en water mee.